Blog da Escritora Elaine Paiva

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O grande segredo para se ter uma boa saúde é fortalecer o sistema imunológico. Com isso é possível combater desde pequenas infecções até mesmo se evitar tumores.

O que muitas pessoas ainda não sabem é que garantir o bom funcionamento do sistema imunológico é muito mais fácil do que se imagina. Uma alimentação balanceada é a grande arma para aumentar a imunidade, já que os alimentos contêm substâncias bioativas que podem estimular o sistema imunológico, aumentando a resistência às bactérias e vírus.

Aquilo que ingerimos tem grande influência sobre as células brancas do sangue, responsáveis pela defesa dos organismos agressores de nosso corpo. Tanto é que os vegetarianos, por exemplo, têm duas vezes mais resistência a câncer do que quem ingere carnes. Ainda não se sabe porque os glóbulos brancos dos vegetarianos são mais resistentes, mas eles apresentam níveis mais elevados de caroteno no sangue, comprovadamente benéfico para o sistema imunológico.

Quem quer fortalecer o organismo e aumentar a imunidade, pode adotar uma dieta diária que inclua a ingestão dos seguintes alimentos:

IOGURTE
O iogurte pode estimular a produção de anticorpos e de interferon gama. Os lactobacilos do iogurte podem também combater as células cancerosas. Dose: 180grs/dia.

SHIT AKE
O lentinana do shitake aumenta a imunidade,estimula os macrófagos e linfócitos Te aumentam a produção de interleucina 1, substância que combate tumores. Dose:100grs/dia.

ALHO
Pode estimular a resposta imunológica, estimula os macrófagos. O alho é agente modificador da resposta imunológica. Dose:2 dentes/dia.

ZINCO
Rejuvenesce o sistema imunológico. O zinco faz com que o timo ,que desempenha papel importante em nossas defesas, seja estimulado a se desenvolver após a atrofia natural da meia idade. Dose:80 grs/dia de ostras.

CENOURA
O betacaroteno presente na cenoura estimula células imunológicas protetoras combatentes de infecções. Dose: 60 grs /dia.

www.sylvanabraga.com.br

Médica ortomolecular, nutrologista, reumatologista e fisiatra com Clínica em São Paulo.

Fonte: Ralcoh  Comunicação

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Mel Lisboa deixa calcinha à mostra em evento

Rio - Mel Lisboa se descuidou e foi fotografada com a calcinha à mostra no ” Show do Gongo”, realizado nesta segunda-feira no Cine Palácio, centro do Rio, como parte da programação do 15º Festival Mix Brasil de Cinema e Vídeo da Diversidade Sexual. Leia mais aqui

Nota:

Eu não sei se os vestidos diminuíram muito de tamanho ou as mulheres perderam a elegância. Simplesmente, virou moda entre as celebridades mostrarem as calcinhas e até mesmo a própria protegida do acessório.

Eu hein!

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Tags: Brasil, fotos, mulher

Usando um gerador de imagens, publico aqui a exposição de nosso amigo Jus Indignatus, mais conhecido como Ricardo Rayol.

Eu não sei…Acho que elas não gostaram desse quadro.

Em preto e branco ficou meio confuso, mas até que os visitantes admiraram.

É… o Indignatus não agradou nesse quadro. A visitante resolveu fotografar o bonitão que estava do outro lado.

Eu queria saber o quê essas três pessoas estão pensando olhando para o quadro do Indignatus. E você o que pensaria ao ver esse quadro??

Bem, conhecendo o Rayol, ele diria…ops deixa pra lá.

Beijins…Elaine Paiva

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Governadora do Pará anuncia saída de delegado e demolição de cadeia

Belém - A governadora do Pará, Ana Júlia Carepa, anunciou nesta quarta-feira a saída do delegado-geral de Polícia Civil do Pará, Raimundo Benassuly, e a demolição da cadeia de Abaetetuba (PA), onde uma adolescente de 15 anos que ficou apreendida com 20 homens, tendo sido vítima de maus tratos, violência e abuso sexual. A informação é da assessoria de imprensa do governo. Leia mais no jornal O Dia Online

Resumindo:

Se ele não tivesse falado essa besteira ainda estaria no cargo. Tenha Santa paciência! Essa criatura deveria ter sido afastado desde o início do escândalo. Como disse o Ricardo é porque não era a mãe dele e eu complemento: E nem alguém da família da governadora.

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Brasília - O delegado-geral do Pará, Raimundo Benassuly, tentou consertar a declaração feita em audiência pública na Comissão de Direitos Humanos (CDH) do Senado, de que a menina L., de 15 anos, que foi presa e violentada durante 24 dias numa carceragem de Abaetetuba, “tem algum problema mental” e que, por isso, não teria reagido às barbaridades às quais foi submetida.

“Eu me expressei mal. Nossa preocupação é com o estado mental dela. Sou pai e tenho preocupação com isso. Em julho, a moça já sofreu violência sexual e pode ter se sentido constrangida em falar que era menor (em outubro) devido às violências que sofreu. Se o estado mental da moça foi abalado, agrava a pena dos responsáveis”, afirmou, segundo a Agência Estado.

Benassuly disse que se referia a algum trauma e não a uma doença mental: “Me expressei de forma incorreta.”

Fonte: Jornal O Dia Online

Leia mais notícias nos links abaixo:

Delegado-geral do Pará tenta explicar declaração sobre jovem presa com homens. Ana Júlia reage

Delegado-geral do Pará terá de se explicar, diz governadora

Nota:

Pra começo de conversa, menor ou não ela deveria ficar em uma cela de mulheres e não em uma “jaula” com 20 homens.

Segundo notas publicada em Jornais a Governadora reconhece que realmente algumas vezes mulheres e homens ocupam a mesma cela no Pará. Isso é um absurdo!! Como pode uma governante “mulher” saber da existência desse tipo de caso e não tomar providências?

Acesse o link abaxio e leia o comentário de Lucia Hippolito

A barbárie com requintes de crueldade

Dá medo. Dá muito medo das autoridades nesse país.

Elaine Paiva

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Em entrevista ao Gente Boa do Globo Online o ator Selton Mello que disse que não dá para culpar o cara que fuma baseado. Se a classe média parar de consumir, não vai resolver o problema. Hoje há aspectos novos. Nos anos 90, a droga era a cocaína, a atual é a sintética. Há uma geração esquizofrênica, que vira o fim de semana tomando bala e, de segunda a sexta, toma bola para malhar. Sou do tempo em que a festa durava apenas uma noite. Leia mais no Globo Online

Nota:

De Quem é a Culpa?

O filme Tropa de Elite enfatizou muito a “classe média” como uma das maiores fontes de renda do tráfico de Drogas e consequentemente pelo armamento dos traficantes . A questão não é só o consumo da garotada “burguesa”, pois usuário de drogas nós temos em todas as classes sociais, o que me incomoda, e creio que há muita gente é a hipocrisia da chamada “classe média” de alimentar aqueles que tiram à vida de seres inocentes e depois fazem passeata pela paz.

Quem é o culpado por aqueles que usam drogas? Ora, o próprio usuário, pois temos a capacidade de decidirmos e direcionarmos nossa vida e devemos fazê-lo da melhor forma possível. E isso, inclui sermos responsáveis por nossos atos e decisões.

O tema é sempre polêmico e gera uma série de discussões. É muito difícil falar do assunto sem apontar o “dedo” em uma direção.

Todos nós somos culpados de alguma forma porque ao olhar para trás, podemos lembrar das violências restritas aos becos, periferias e favelas. Mas depois que ela (a violência nua e crua) veio parar no asfalto da classe mais abastarda “criaram-se ongs e mais ongs” para “ajudarem” o menos favorecido, mas na verdade, estavam tentando mesmo era proteger o futuro dos seus filhos, pois já se sabia naquela época que a escalada da violência com o passar dos tempos só aumentaria. O que eles esqueceram é que “os mesmos” filhos que eles estavam tentando proteger seria aqueles que alimentariam, não só a violência urbana, mas também a violência contra sim mesmo.

O pior da droga não é você morrer, mas ficar aleijado mentalmente destruindo seu espírito glorioso que é o que nos faz caminhar e ir em frente.

Nós não viemos nesse mundo para nos destruirmos, pelo contrário estamos aqui para evoluirmos e passarmos o nosso melhor e o máximo de conhecimento aos nossos descendentes.

Não use drogas, use sua energia para desfrutar dos melhores momentos que a sua idade (a juventude), pode proporcionar. É o momento em que vocês tem ” a faca e o queijo na mão” não desperdice com viagens alucinantes e alucinóginas, simplesmente viva intensamente e guarde na memória os melhores anos de sua vida.

Abrs…Elaine Paiva

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Tags: Brasil, drogas, tropa de elite

Biografia

O quilombo dos Palmares (localizado na atual região de União dos Palmares, Alagoas) era uma comunidade auto-sustentável, um reino (ou república na visão de alguns) formado por escravos negros que haviam escapado das fazendas brasileiras. Ele ocupava uma área próxima ao tamanho de Portugal e situava-se onde era o interior da Bahia, hoje estado de Alagoas. Naquele momento sua população alcançava por volta de trinta mil pessoas.

Zumbi nasceu livre em Palmares, Pernambuco, no ano de 1655, mas foi capturado e entregue a um missionário português quando tinha aproximadamente seis anos. Batizado “Francisco”, Zumbi recebeu os sacramentos, aprendeu português e latim, e ajudava diariamente na celebração da missa. Apesar das tentativas de torná-lo “civilizado”, Zumbi escapou em 1670 e, com quinze anos, retornou ao seu local de origem. Zumbi se tornou conhecido pela sua destreza e astúcia na luta e já era um estrategista militar respeitável quando chegou aos vinte e poucos anos.

Por volta de 1678, o governador da Capitania de Pernambuco cansado do longo conflito com o quilombo de Palmares, se aproximou do líder de Palmares, Ganga Zumba, com uma oferta de paz. Foi oferecida a liberdade para todos os escravos fugidos se o quilombo se submetesse à autoridade da Coroa Portuguesa; a proposta foi aceita. Mas Zumbi olhava os portugueses com desconfiança. Ele se recusou a aceitar a liberdade para as pessoas do quilombo enquanto outros negros eram escravizados. Ele rejeitou a proposta do governador e desafiou a liderança de Ganga Zumba. Prometendo continuar a resistência contra a opressão portuguesa, Zumbi torna-se o novo líder do quilombo de Palmares.

Quinze anos após Zumbi ter assumido a liderança, o bandeirante paulista Domingos Jorge Velho foi chamado para organizar a invasão do quilombo. Em 6 de fevereiro de 1694 a capital de Palmares, Macaco, foi destruída e Zumbi ferido.

Apesar de ter sobrevivido, foi traído por Antonio Soares.

Zumbi é surpreendido pelo capitão Furtado de Mendonça em seu reduto (talvez a Serra Dois Irmãos).

Apunhalado, resiste, mas é morto com 20 guerreiros quase dois anos após a batalha, em 20 de novembro de 1695.

Teve a cabeça cortada, salgada e levada, com o pênis dentro da boca ao governador Melo e Castro. Em Recife, a cabeça foi exposta em praça pública, visando desmentir a crença da população sobre a lenda da imortalidade de Zumbi.

Em 14 de março de 1696 o governador de Pernambuco Caetano de Melo e Castro escreveu ao Rei: “Determinei que pusessem sua cabeça em um poste no lugar mais público desta praça, para satisfazer os ofendidos e justamente queixosos e atemorizar os negros que supersticiosamente julgavam Zumbi um imortal, para que entendessem que esta empresa acabava de todo com os Palmares”.

Zumbi é hoje, para a população brasileira, um símbolo de resistência. Em 1995, a data de sua morte foi adotada como o dia da Consciência Negra.

É também um dos nomes mais importantes da Capoeira.

Fonte: Wikipédia.

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