Blog da Escritora Elaine Paiva

Conheça o Blog Crônicas/Loja

O que os maquiadores fazem - escondidinhos nos camarins - para deixar as modelos incríveis. Os mandamentos para sair do salão feliz da vida com o corte novo. O segredo das celebridades (guardado a sete chaves) para parecerem sempre jovens. A revista Nova fez uma seleção com as melhores idéias e sacadas de beleza que dão resultado. É tudo comprovado.

5 maneiras de sair do salão feliz da vida com o novo corte

1. Nunca, jamais, em hipótese alguma, faça uma mudança radical quando estiver deprimida, com raiva ou de TPM. As chances de se arrepender, numa escala de 0 a 5, é 6.

2. Escolha um cabeleireiro em quem confie. Aquele que vai tirar dois dedos, se for apenas isso que você pedir - e nem uma tesourada a mais!

3. Levar uma foto de referência ajuda. Mas, antes, pergunte ao profissional: “Tem a ver com o meu estilo? E funciona no meu tipo de cabelo?” As respostas poderão livrá-la de um mar de lágrimas.

4. Para não tomar um susto com o novo visual, combine com o cabeleireiro de fazer a transformação step by step: um mês, você tira um pouquinho e vê como se sente. No outro, mais uma diminuída…

5. Evite essa ousadia na véspera ou no dia de um evento especial, como um casamento, viagem importante ou jantar com aquele gato. A situação já gera expectativa, então é melhor contar com a segurança do velho e conhecido cabelo. Além disso, o corte levará alguns dias para ficar do seu jeito.

Acesse a Nova e fique por dentro de todas as dicas selecionadas pela revista.

Popularity: 12% [?]

Tags: beleza, Dicas, features, mulher, revista

A mídia mexe diariamente com a auto-estima feminina. As beldades que posam para revistas e desfilam na TV formam um grupo seleto, mas, mesmo assim, esse padrão estético é cobiçado e desejado. Quem não se encaixa nele - a maioria das mulheres - sente-se excluída e humilhada e tende a aceitar qualquer sacrifício em nome da “beleza ideal”. Diante desse quadro, cabe perguntar: como as mulheres chegaram a esse ponto, depois de tantas conquistas importantes no último século? Quais são as conseqüências dessa obsessão para as adolescentes de hoje? Onde entram as “diferentes” - gordinhas, velhas, negras - nesse sistema? A psicóloga Rachel Moreno responde a essas e outras questões no livro A beleza impossível - Mulher, mídia e consumo (80 pp., R$ 25,90), lançamento da Editora Ágora. A obra, destinada a mulheres, maridos, pais e educadores, alerta para os malefícios dessa imposição social e ensina a reconhecer os limites da ditadura da beleza.

Na obra, a autora trata, ainda, da possibilidade real de o excesso de vaidade se tornar um problema de saúde pública, dada a interferência da mídia, da publicidade e dos interesses do mercado na formação das crianças e adolescentes. “O ideal de beleza cria um desejo de perfeição, introjetado e imperativo. Ansiedade, inadequação e baixa auto-estima são os primeiros efeitos colaterais desse mecanismo. Os mais complexos podem ser a bulimia e a anorexia”, afirma Rachel, lembrando que mesmo as mulheres adultas podem ter sua estabilidade emocional afetada.

As brasileiras, segundo pesquisa internacional feita por uma multinacional da área de cosméticos, estão entre as que têm a auto-estima mais baixa - muito provavelmente em conseqüência do modelo de beleza eurocêntrico e inalcançável para a realidade nacional. De acordo com o levantamento, elas se submeteriam a todo tipo de intervenção estética para se sentir belas.

Esses dados, segunda a autora, podem ser comprovados cotidianamente. Só em 2003, as brasileiras gastaram R$ 17 bilhões na compra de produtos cosméticos e de perfumaria. O Brasil também apresenta o maior índice de mulheres que declaram ter feito cirurgia plástica. Outros estudos revelam ainda que a população feminina no Brasil, comparativamente, é a que mais se submete a sacrifícios pela “beleza”. Isso inclui dietas, malhação, remédios, cosméticos e toda a parafernália oferecida para alcançar o inalcançável.

“A mulher brasileira busca se aproximar da silhueta típica das européias (mais longelíneas) ou das americanas (de seios mais fartos)”. Isso mostra o quão maléfica é a influência da mídia. “As mulheres estão bastante desconfortáveis consigo mesmas. Desconfortáveis e provavelmente com sentimento de culpa. Uma geração com baixa auto-estima. A quem serve isso?”, questiona Rachel.

A resposta, segundo ela, é simples: “A verdade é que isso vende. Vende, vende, vende toda a parafernália de produtos, profissionais e serviços que não entregam o que prometem - como, aliás, ocorre com qualquer produto anunciado na mídia que, mais do que qualquer característica, ação ou desempenho, nos promete felicidade, modernidade ou sucesso”, explica a psicóloga.

Com depoimentos, reprodução de casos e dados históricos e culturais sobre moda e beleza, o livro reúne argumentos valiosos para combater o massacre diário e midiático. Rachel propõe uma mudança de consciência que beneficiará enormemente as futuras gerações, com mulheres mais autoconfiantes e jovens menos vulneráveis.

Atentas às armadilhas consumistas, as mulheres serão cada vez menos escravizadas pela cobrança estética e mais dedicadas às questões realmente relevantes à sociedade. “É preciso garantir, para além das condições de saúde e bem-estar de todos, a beleza da diversidade e a diversidade da beleza”, conclui.

A autora

Rachel Moreno é formada em Psicologia pela Universidade de São Paulo (USP). Fez especialização em Sexualidade Humana e Dinâmica do Movimento Expressivo no Instituto Sedes Sapientiae, além de ter estudado terapia corporal com J. A. Gaiarsa. Rachel tem pós-graduação em Meio Ambiente pela Fundação Escola de Sociologia e Política de São Paulo (FESPSP). Trabalha com pesquisa sobre a mulher e atua no movimento feminista, no qual busca inspiração e fontes de (in)formação e ação.

Título: A beleza impossível - Mulher, mídia e consumo
Autora: Rachel Moreno
Editora: Ágora
Preço: R$ 25,90
Páginas: 80
ISBN: 978-85-7183-048-6
Atendimento ao consumidor: 11-3865-9890
Site: www.editoraagora.com.br

Fonte: Grupo Editorial Summus

Popularity: 18% [?]

Tags: beleza, Consumo, moda

Dez entre dez mulheres já pensaram ao menos uma vez em ir a um Spa para dar adeus ao peso extra. Fomos atrás dos segredos desses templos do emagrecimento e revelamos tudinho pra você.

Enxugue 3 Kg em 1 semana

Como é: quando pensa em regime, a pessoa automaticamente supõe que excluirá os carboidratos de suas refeições. Porém, muito pelo contrário. A dieta do índice glicêmico (IG) não os restringe, apenas prioriza aqueles que, após sua ingestão, são absorvidos em menor quantidade ou mais lentamente, produzindo um aumento gradual da glicose e da insulina sangüínea, o que levaria a uma perda de peso sem grandes sacrifícios e a uma melhora da saúde. “Esse índice é basicamente um indicador da rapidez e da intensidade com que os alimentos contendo carboidratos são digeridos e absorvidos na forma de glicose pelo organismo. Quando a insulina está em excesso no nosso organismo, isso favorece o acúmulo de gordura”, explica a dietoterapeuta Ana Claudia Araújo, diretora e proprietária do SPA Oásis (PE).

Em outras palavras: quanto menor o índice glicêmico do alimento, mais lenta é a digestão, menos glicose é liberada e, conseqüentemente, menores as possibilidades de que as calorias daquela comida sejam metabolizadas e convertidas em gordura.

O que é liberado: hortaliças, verduras, carnes magras e carboidratos de baixo índice glicêmico como grãos, pães e massas integrais ou pouco refinados.

O que é proibido: gordura hidrogenada e alimentos fritos, nos quais podem estar presentes as gorduras do tipo trans, pois elas, segundo estudos, ampliam o índice glicêmico das refeições. E alimentos com alto IG (pães e massas brancas, batata e cereais refinados).

Calorias por dia: uma dieta de baixo índice glicêmico não precisa exatamente ser hipocalórica, mas é interessante controlar a ingestão diária na faixa de 1200 calorias.
Número de refeições diárias: seis (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia).

Atividade física para potencializar os resultados: no mínimo, 30 minutos diários de modalidades aeróbicas como caminhada, corrida, ciclismo, entre outros.

Desvantagens: não há, mas requer da pessoa um mínimo de compreensão do sistema.

Vantagens: aumenta a sensação de saciedade, facilitando consideravelmente a execução da dieta, bem como sua manutenção em longo prazo. Possui variedades de opções, pois não exclui nenhum tipo de alimento. Além disso, promove saúde já que previne doenças crônico degenerativas, como diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

Fonte: Revista Plástica & Beleza

Popularity: 48% [?]

Tags: beleza, boa forma, dieta, mulher

Os lábios sensuais da atriz Angelina Jolie não são objeto de desejo apenas de homens, mas também de mulheres em todo o mundo. A medicina estética vem trabalhando para desenvolver técnicas que possibilitem o aumento dos lábios sem oferecer risco às pacientes, enquanto no mercado de cosméticos surgem produtos capazes de proporcionar o efeito de “bocão” em poucas horas.

Segundo a dermatologista Juliana Neiva, integrante da Sociedade Brasileira de Dermatologia, tratamentos como a bioplastia (aplicações de polimetilmetacrilato - PMMA - biomaterial derivado do petróleo injetado na pele do paciente por meio de microcânulas) e o sculptra (composto pelo ácido Poli-L-láctico - PLLA e injetado na derme) não são indicados para quem deseja aumentar os lábios.

Para quem deseja fazer o preenchimento dos lábios o recomendado é a utilização de gel feito com ácido hialurônico, substância de origem vegetal e reabsorvível pelo organismo. As aplicações duram cerca de oito meses e são indicadas para preencher sulcos nasogeniano (bigode chinês), labiomentioniano (vinco no canto dos lábios), comissuras dos lábios (vinco no buço) e rugas ao redor dos olhos (pés-de-galinha) e aumentar o relevo na ponta do nariz e os lábios.

Juliana ressalta que antes de recorrer aos tratamentos alguns cuidados preventivos mantêm a saúde dos lábios, como o uso diário de filtros solares ou substâncias hidratantes na região. Um dos fatores mais prejudiciais aos lábios e seu entorno é o tabagismo, que além de provocar o envelhecimento da pele provocando rugas deixa-a com uma cor amarelada.

Efeito “Cinderela”
Entre as novidades que devem chegar em breve ao mercado brasileiro está o lançamento da fabricante espanhola de cosméticos Natura Bissé, o Fx Lip Booster. Trata-se de um gloss de pimenta que “incha” os lábios, deixando-os mais volumosos por algumas horas.

As substâncias que compõem o gloss provocam a elevação da temperatura e aumentam a circulação sangüínea na região dos lábios, aumentando o seu volume. Por se tratar de um cosmético, não apresenta contra-indicações.

Clique aqui e conheça alguns métodos que deixam os lábios tentadores

Popularity: 38% [?]

Tags: beleza, Estética, lábios, mulher

Já pensou na possibilidade de ser dona de pernas tão bem definidas e desejadas quanto as da cantora Ivete Sangalo? O verão chegando e você arrasando na praia com uma minissaia?

Além de dar um upgrade no visual e chamar a atenção masculina, pernas bem torneadas ainda podem ser sinônimo de saúde e qualidade de vida. “Exercitar os membros inferiores é de extrema importância para a circulação sanguínea. Isso facilita o retorno do sangue venoso, evitando varizes, aumentando o tônus muscular, a força e a resistência”, explica a educadora física Gabriela Olive.

Gabriela lembra ainda que mulheres que não estão acostumadas a fazer exercícios físicos devem começar de leve, de acordo com seus limites. “Quem não está acostumada deve fazer um volume de treino menor, com séries e repetições menores. A carga também deve aumentar de forma progressiva”, conta.

E eis a pergunta que não quer calar: malhar as pernas reduz a quantidade de celulite? Apesar da celulite ser um fator que envolve um número considerável de causas, o exercício ajuda na circulação e diminui a gordura localizada. Isso, sem dúvida, é um grande aliado contra aquelas celulites chatas e indesejadas. “É fundamental que a mulher mantenha também uma alimentação saudável”, comenta Gabriela.

Tempo certo de sentir os ‘efeitos’
Com disciplina e força de vontade, é possível que a mulher comece a sentir os resultados estéticos num período de dois a três meses. “Mas os efeitos fisiológicos para a mulher são imediatos”, comenta Gabriela.

Claro que fatores genéticos influenciam, e muito, nos resultados obtidos por cada mulher, mas isso não é motivo para já desistir de cara da malhação.

“Se o objetivo da mulher é definir as pernas, o número de repetições deve ser maior e a carga deve ser moderada”, explica Gabriela. Já quem procura um aumento no volume das pernas, deve usar cargas mais pesadas, com um número menor de repetições.

Cuidados durante os exercícios
Enquanto executa cada exercício, é importante manter o abdome sempre contraído e realizar movimentos lentos. “É importante também que a coluna esteja ereta, o pescoço relaxado e a respiração contínua”, ensina a professora.

O ideal é que se comece com séries intercaladas com pausas de 20 a 30 segundos. Roupas leves e confortáveis e o uso de tênis são fundamentais.

Clique aqui e conheça os exercícios para as pernas

Popularity: 36% [?]

Tags: beleza, boa forma, pernas torneadas, saúde

Escritor argentino propõe a cobrança de um imposto dos ‘lindos’ para ressarcir os feiosos

Rio - Diz uma piada brasileira que os argentinos se suicidam saltando do topo do próprio ego. Mas é de um deles, feio assumido, que veio uma das propostas mais bem-humoradas para compensar o sofrimento dos menos favorecidos esteticamente: cobrar impostos dos mais belos, para ressarcir quem não tem feições tão agradáveis. Em entrevista a O DIA, o jornalista Gonzalo Otálora criticou os “extemistas” da beleza e apontou quem, no Brasil, deveria pagar ou receber o tributo.

Ser considerado feio traumatizou tanto Gonzalo ao longo da vida que ele transformou suas experiências no livro ‘Feo! Por primera vez la historia no la escribe un lindo’ (Feio! Pela primeira vez a história não é escrita por um lindo). “Foi a melhor terapia da minha vida. Conto com muito humor como escapei do martírio da ‘anorexia estética’ que sofri”, explica o argentino que, quando criança, usava óculos, aparelho nos dentes e era rejeitado pelas meninas.

A obra rendeu elogios até do ex-presidente Néstor Kirchner, freqüentemente escalado pela mídia local no time dos não-bonitos, com seu olhar vesgo, nariz exagerado e olheiras. Depois de mandar um exemplar para o político, Gonzalo diz que recebeu uma carta da assessoria de Kirchner, com elogios.

“A infância e adolescência dele foram marcadas por gozações e problemas de saúde, como as minhas. Agora que não é mais presidente, quero nomeá-lo presidente honorário dos ‘feiosexuais’”, conta Gonzalo, que exibe o documento na Internet. No Brasil, ele diz que Xuxa teria que pagar o imposto, enquanto Ronaldinho Gaúcho “teria que cobrá-lo, mesmo que não precise”.

Em seu site na Internet, o escritor justifica a criação da taxa inusitada porque os feios perdem a auto-estima ainda na infância. “Tudo nos custa o dobro e cobramos a metade. A beleza é uma vantagem natural. Basta de injustiças!”, diz um texto. Gonzalo, no entanto, sabe que ninguém adotará o imposto “mesmo que desse lucro”, e esclarece que a idéia foi um chamariz para debater “a fraude da beleza, essa estratégia de marketing que nos faz crer que é possível ter um corpo perfeito e que fazê-lo é obter a felicidade eterna”.

“Fiz dieta, ia todos os dias para a academia e passei por cirurgias , mas me sentia cada vez pior. Para ser feliz, o melhor é não depender do espelho”, sentencia o “hermano”. Será que finalmente chegou a vez dos feios? Leia mais no Jornal O Dia Online

Nota: Que exagero do autor!! Na verdade o problema está dentro da gente. É preciso se gostar e se aceitar que as coisas acontecem.

Popularity: 41% [?]

Tags: beleza, belos, cirurgias, Estética

Inspirados pela paixão nacional, o futebol, os professores Beto Talarico e Rodrigo Silva criaram o Futebio, aula de ginástica que aplica o treinamento praticado no futebol.

A aula é dividida em três partes. A primeira consiste em um aquecimento baseado nos movimentos mais característicos do futebol; a segunda, e principal, consiste num verdadeiro circuito no qual os alunos dividem-se em grupos e realizam corridas entre cones, abdominais, cabeceios e chutes, entre outros. Já a parte final é um alongamento em duplas.

Segundo Silva, que além de professor é preparador físico, e já lidou com equipes de futebol, a aula é bem focada para o condicionamento físico: “Nós reproduzimos muito do que é feito nos treinos de futebol. A aula mexe com o lado cardiorespiratório, mas requer muito dos membros inferiores também”.

O Futebio é uma aula especial, que faz parte da programação de Copa do Mundo da rede de academias BioRitmo. Cada uma das 12 unidades realizará uma aula de Futebio, que tem 1h de duração.

A recepção dos alunos a nova modalidade têm sido boa. O professor Silva conta que, em média, cada aula conta com a presença de 15 alunos, contra 20 de uma aula de aeróbica normal. Curiosamente, a maioria do público é formada por mulheres. “Por isso, tivemos que adaptar a aula, reforçando os exercícios de condicionamento e colocando menos exercícios com a bola de futebol”, afirma.

Dificuldade nos exercícios com a bola foi o único “porém” da professora Cristiane Zuccoli, 38 anos. Mesmo assim, ela tirou de letra esta dificuldade. “A aula é muito engraçada, principalmente pela falta de coordenação das mulheres. Mas dá para fazê-la numa boa e, ainda por cima, queimar bastantes calorias“.

Opinião esta compartilhada pelo fisioterapeuta Douglas Nikel, 27 anos, destaca que a aula pode ser feita por qualquer tipo de aluno. “Os professores vão no ritmo dos alunos, o que favorece os sedentários, que tem no Futebio uma forma de ganhar condicionamento físico”, diz. “Eu, como fisioterapeuta, digo que os movimentos são seguros, não tem risco de lesão”, garante.

Questionado sobre a continuidade da aula depois da Copa, o professor Silva é evasivo: “Depende da grade de horário da academia, e dos alunos. A gente trabalha com o pedido do aluno. Se muitos alunos pedirem, talvez o Futebio continue”, afirma.

Serviço

Aula de Futebio (ginástica misturada com futebol)
Local: Rede de academias Bioritmo, em São Paulo
Quando: Desde março até o final da primeira fase da Copa do Mundo

Reprodução da matéria da Coluna Mulheres do site Terra

Popularity: 35% [?]

Tags: beleza, ginástica, mulher, Saúde e Bem-estar

Primeira-dama bate em funcionário que a confundiu com amante do presidente

Quênia - A primeira-dama do Quênia, Lucy Kibaki, agrediu um funcionário do governo que cometeu o erro de chamá-la pelo nome de uma mulher que muitos dizem ser a amante de seu marido, o presidente Mwai Kibaki, informou hoje a imprensa local. Leia mais no Jornal O Dia Online

Vixi, esse perdeu o emprego

Saiba mais sobre a pílula que ficou conhecida como “antibarriga”

Liberado desde abril pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária, o Acomplia, conhecido popularmente como a “pílula antibarriga”, já caiu nas graças de diversos pacientes e médicos brasileiros. O remédio promete queimar gorduras, principalmente na região do abdome, além de contribuir para o tratamento de diabetes e hipertensão. Leia mais

É preciso ter cuidado com certos medicamentos. Segundo informa essa matéria a pílula é um moderador de apetite que promove uma diminuição do conteúdo de células gordurosas e auxilia no tratamento da diabetes tipo 2 e da hipertensão. Consulte sempre seu médico.

Antonio Banderas promove perfume em Buenos Aires

Antonio Banderas esteve na Argentina para promover seu novo perfume, Blue Seduction, nesta quarta-feira. O ator espanhol apresentou a nova fragrância em uma conferência no Hotel Alvear, em Buenos Aires. Leia mais

Bandeiras é lindo fazendo qualquer coisa.

Jackie Chan faz apelo por sexo seguro na China

O ator Jackie Chan, astro da série de comédias de ação Hora do Rush, é uma das celebridades que participam da primeira grande campanha por sexo seguro realizada na China. Leia mais

Isso é um bom começo para um país tão fechado e conservador como a China.

Popularity: 21% [?]

Tags: amantes, beleza, Estética, perfume, pílula antibarriga

Clientela masculina já chega a 30% em clínicas de estética

Por Kamille Viola

Rio - Há séculos as mulheres sofrem com pinças, cera, linha e outros métodos para tornar as sobrancelhas bonitas. De uns tempos para cá, no entanto, os homens vêm se dando conta de que beleza não só é fundamental como — oh, céus — dá muito trabalho. Nada mais natural do que eles passarem a fazer as sobrancelhas também.

Sônia Azarany, designer de sobrancelhas da Clínica Biosense, conta que a procura masculina vem aumentando muito de dois anos para cá. Atualmente, ela atende cerca de 20 homens por semana. “Os que me procuram têm sempre a preocupação em parecer mais masculinos, por isso só tiro os fios mais salientes e aparo os fios desalinhados”, explica ela. Leia mais no jornal O Dia Online

Nota: Tenho notado alguns homens que fizeram as sombracelhas e gostei de alguns. O que me chama a atenção são alguns jovens que provavelmente não procuraram profissionais acabaram ficando com aparência feminina. Legal essa dica do Jornal.

Popularity: 28% [?]

Tags: beleza, dicas de beleza, homens, sombracelhas, técnicas de beleza

Sobre a Beleza - Zadie Smith

Howard Belsey é inglês, branco, professor de história da arte e vive há anos em Wellington, cidade universitária da costa leste dos Estados Unidos. É um liberal radical, especialista em defender as cotas universitárias e desmascarar os mitos de beleza e gênio artístico que nos enganam e oprimem. É casado com Kiki, uma enfermeira negra americana, e tem três filhos - Jerome, Zora e Levi. A vida dos Belsey se complica quando Jerome vai para a Inglaterra fazer um estágio com Monty Kipps, negro, professor ultraconservador e maior inimigo de Howard. Jerome se apaixona pela filha de Monty, Victoria. O caso é dissolvido, mas pouco tempo depois toda a família Kipps se muda para Wellington. Quando as vidas dessas duas famílias se entrelaçam, uma série de embates acadêmicos, relações extraconjugais e choques entre identidades culturais forçam os Belsey e os Kipps a reverem suas convicções teóricas e o lugar da beleza e do amor em sua vida.

Sobre o Autor: SMITH, ZADIE
Descendente de ingleses e jamaicanos, Zadie Smith é considerada uma das escritoras mais talentosas de sua geração. Com 24 anos lançou seu primeiro livro, “Dentes brancos”, enorme sucesso de público e crítica que vendeu mais de 1 milhão de exemplares nos países de língua inglesa. Traduzido para mais de vinte línguas, “Dentes brancos” ganhou numerosos prêmios, entre eles o Guardian First Book Award, o Whitbread First Novel Award e o Commonwealth Writers Prize. “O caçador de autógrafos”, publicado em 2002, é seu segundo livro e já lhe rendeu uma indicação para o Orange Prize de ficção e um lugar entre os vinte melhores jovens romancistas britânicos indicados pela prestigiosa revista Granta. Em 2005, Zadie foi indicada ao Man Booker Prize, um dos maiores prêmios literários do mundo, por seu terceiro romance, “On Beauty”.

Sobre A Beleza
Autor:  Smith, Zadie
Editora: Companhia Das Letras
ISBN : 8535910999
ISBN-13:  9788535910995
Livro em português
Brochura
1ª Edição - 2007

Popularity: 30% [?]

Tags: beleza, literatura estrangeira, Livros, mais vendidos